1、明星为了保持形象，减肥手段也是层出不穷，明星的减肥方法，下面这几位女星的减肥方法就太过于极端，建议大家引以为戒不管你看电视，还是看电影，主角都是身材非常好的，像是一些身材肥胖的人，基本做不了主角，所以对于明星来说，保持好身材是关键所在。

2、尤其是对于一些年轻的明星，一举一动都备受关注，如若身材变胖了会降低颜值，可能会失去粉丝，甚至会失去很大的资源。

(资料图片)

3、所以对于这些明星来说，每时每刻都在减肥，那么这些明星是如何减肥的呢？明星减肥方法大公开，看完之后，顿觉明星也不是好当的！看完后，你就会明白为什么自己总失败了范冰冰的减肥秘诀：对于范冰冰来说属于身材微胖的那种，而且范冰冰也经常因为手臂粗而受到吐槽。

4、而且从范冰冰的微博中，我们可以看出范冰冰也是一个吃货，就算是巧克力和蛋糕也不放过，这对于减肥的人来说，可谓是大忌。

5、而且对于范冰冰来说，身材不是很稳定，有的时候胖，有的时候瘦。

6、在减肥期间，她会吃水煮蔬菜，而且以水果为主，而且注意多喝水。

7、杨紫的减肥秘诀：我们认识杨紫是从家有儿女，那时候小雪还是非常瘦的。

8、但是到了青春期之后，杨紫的身材有一点偏胖，为了能够快速瘦下来，杨紫选择吃清水煮的蔬菜，从减肥上下了非常大的功夫。

9、蔡依林的减肥秘诀：蔡依林一直身材保持的非常好，非常的纤瘦，而且蔡依林的减肥方法也比较极端，采用的是半断食的方法。

10、蔡依林在减肥时，每天只吃蔬菜、水果和全麦饼干，基本不摄入油脂。

11、这种半断食的方法确实能让人在短时间内瘦下来，但是也会伤害肠胃，所以蔡依林有胃痛的问题。

12、张柏芝的减肥秘诀：张柏芝出道时，是那种婴儿肥的脸型，但是现在你看看张柏芝，脸型是非常消瘦的。

13、这也是张柏芝经过艰苦减肥得来的结果，首先他先戒掉了零食米饭和可乐，但对自己的身材和脸型依然不满意，所以就服用了利尿剂，让自己快速的瘦了下来。

14、利尿剂，虽然能减肥，但是会加重肾脏代谢负担，也不利于心脏健康，所以不建议大家使用。

15、大S的减肥秘诀：大s徐熙媛，被称为美容教主，也分享过很多减肥的方法，比如说她就推荐过大家穿塑身衣睡觉。

16、塑身衣，每天都穿着，睡觉也穿着。

17、其实塑身衣，并不能起到减肥的效果，只是将身体上的一些脂肪进行了“移位”。

18、而且长期穿这种过于紧绷的衣裤，会不利于健康。

19、杜江的减肥秘诀：上面讲到的都是女明星，下面讲一位男明星那就是杜江，老婆霍思燕曾在微博上调侃过杜江，杜江为了出演了《红海行动》，在短短21天之内瘦下瘦了下来，杜江用的就是吃盐减肥法，而且江疏影还学过。

20、这种减肥方法，是不得已所采取的一种非常减肥手段，而且杜江减肥时除了晚餐只吃盐，而且还会配合高强度的健身，才能让自己在短时间内瘦下来，但对于普通人来说，这种极端的减肥方式，很难吃得消。

21、其实明星真的不是那么好当的，他们能够保持这样的身材，也是付出了很多！。

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